배고프다1 가짜 배고픔과 진짜 배고픔을 구별하는 방법! 내 몸이 보내는 거짓 신호에 속지말자! "당신은 가짜 배고픔에 속고 있어요~" 혹시 이 글을 읽고 계신분들도 항상 배고프신가요? 배고프면 신경이 날카로워지고 뭐든 먹어야 좀 안정되고 하는 분들이라면도움이 될만한 글과 영상입니다. [인간의 욕심은 끝이 없고 같은 실수를 반복한다...] 다이어트의 큰 적은 식욕입니다. 식욕이 왕성한데 이어먹어도 먹어도 끝없는 '배고픔' 그런데 당신의 배고픔은 사실 가짜 배고픔일 수 있다는 사실!?!? 진짜 배고픔 VS 가짜 배고픔 구별하기 ※가짜배고픔의 종류1. 배고픔이 갑작스럽게 찾아온다.2. 특정 음식에 대한 갈망이 커진다.3. 아무리 많이 먹어도 식욕이 폭발한다. 자 그럼, 가짜 배고픔은 무엇일까요? 가짜 배고픔은 스트레스 등의 감정 변화로 뇌가 배고픈것! 이라고 합니.. 2016. 7. 28. 이전 1 다음